아침10분1 ✍️ 실행의 노트 6일 차: 회복보다 어려운 ‘지속’, 200일 넘게 흔들리지 않은 비법 (실제 후기) 🩺 실행의 노트 6일 차회복보다 어려운 ‘지속’, 200일 넘게 흔들리지 않은 비법 (실제 후기) 🧭 자동목차1. 꾸준한 실천이 가져다주는 변화 2. 제가 200일 동안 몸으로 증명한 5가지 변화 3. 이 모든 게 시작은 하루 5분이었을 뿐입니다 4. 50대 여러분께 마지막으로 드리는 말1. 꾸준한 실천이 가져다주는 변화 건강은 한 번의 회복으로 끝나지 않습니다.병원에서 “많이 좋아졌습니다”라는 말을 들은 뒤가 시작입니다.통증이 사라지면 사람은 안심합니다.저도 그랬습니다.치료가 어느 정도 끝났을 때,조금씩 그만해도 되겠다는 생각이 들었습니다.그게 첫 번째 흔들림이었습니다.어느 날 아침이었습니다.셔츠를 입으려고 팔을 들었을 때였습니다.통증은 없었지만,어깨가 굳어 있는 느낌이 왔습니다.그 순간 알았습니다.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
