50대 건강관리25 🌿50대 건강회복일지 프롤로그: 쉼과 시작 사이, 약 없이 다시 시작한 이유 🌿 50대 건강회복일지 프롤로그: 쉼과 시작 사이, 약 없이 다시 시작한 이유🧭 자동목차건강보다 일이 먼저였던 지난날몸의 신호를 무시한 대가쉼과 시작 사이에서 깨달은 한 가지다시 ‘나’를 회복하기 위한 첫걸음이 블로그가 전하고 싶은 이야기왜 하필 50대에 다시 시작하게 됐을까?그래서 시작한 아주 작은 변화들이 블로그를 시작한 진짜 이유 1. 건강보다 일이 먼저였던 지난날어깨 통증이 잦아지던 날, 나는 처음으로 몸의 신호를 제대로 읽기 시작했습니다.생산직에서 몇 년간 일하며 늘 ‘일이 먼저’라고 생각했지만, 몸은 점점 신호를 보내고 있었습니다.제가 돌이켜보니, 몸에서 보내던 신호는 분명했습니다.□ 아침에 일어나면 어깨가 굳어 있었고□ 팔을 올릴 때마다 미세한 통증이 반복됐고□ 밤에는 통증 때문에 잠.. 2025. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
